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Pilates en petit groupe sur Reformer et appareils — l'efficacité du privé, la convivialité du collectif.
Le cours collectif sur appareils est notre nouveau format : 3 à 4 personnes maximum sur Reformer Cadillac, Chair et autres équipements Pilates. Vous bénéficiez de la résistance variable des ressorts pour un travail musculaire profond, tout en partageant l'énergie d'un groupe. Violette ajuste les charges et les variantes selon chaque participant — un excellent compromis entre l'accompagnement personnalisé du privé et l'émulation du collectif. Idéal pour progresser plus vite que sur tapis et découvrir l'univers des machines à un tarif accessible.
17:00 · 55 min · Violette
19:30 · 55 min · Violette
10:45 · 55 min · Violette
Votre première séance d'essai à seulement
10€
Réserver ce coursSans engagement · satisfait(e) ou remboursé(e)
Le cours sur appareils utilise le Reformer Cadillac et d'autres équipements à ressorts. La résistance variable permet un travail musculaire plus profond et progressif que le tapis, tout en restant accessible grâce aux charges ajustables.
Maximum 4 participants — un format intermédiaire entre le tapis (5 max) et le privé (1-à-1) qui garantit un suivi rapproché par Violette tout en gardant l'émulation du collectif.
Non, ce cours est ouvert à tous niveaux. Violette adapte les charges et les variantes selon chaque participant. Les vrais débutants peuvent préférer commencer par le tapis ou un cours privé pour les fondamentaux.
Le Pilates au sol, accessible à tous. Renforcez votre centre et améliorez votre posture.
Adapté à chaque trimestre de grossesse et au retour de couches. Maintenez votre forme en toute sécurité.
Une pratique lente et méditative, idéale pour la récupération et la relaxation.
1ercours d'essai à 10 € — sans engagement, satisfait(e) ou remboursé(e).
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