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Adapté à chaque trimestre de grossesse et au retour de couches. Maintenez votre forme en toute sécurité.
Le Pilates Maternité est spécialement conçu pour accompagner les futures et jeunes mamans. En prénatal, chaque séance est adaptée au trimestre et aux besoins spécifiques de chaque participante : renforcement du plancher pelvien, soulagement des douleurs lombaires, préparation du corps à l'accouchement. En post-natal, on accompagne la reprise en douceur, la rééducation du périnée et du transverse. Violette crée un environnement chaleureux et rassurant où vous pouvez pratiquer en toute confiance.
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Le Pilates Maternité est accessible dès le 2e trimestre (à partir de 14 semaines), avec un avis médical favorable.
Le Pilates Maternité est contre-indiqué en cas de grossesse à risque, de menace d'accouchement prématuré ou sur avis médical contraire. Consultez votre sage-femme ou gynécologue.
Oui, le volet post-natal accompagne la reprise en douceur : rééducation du périnée et du transverse, retour progressif à la forme. Avec accord de votre sage-femme ou médecin, généralement après la visite post-partum.
Le Pilates au sol, accessible à tous. Renforcez votre centre et améliorez votre posture.
Une pratique lente et méditative, idéale pour la récupération et la relaxation.
Pilates en petit groupe sur Reformer et appareils — l'efficacité du privé, la convivialité du collectif.
1ercours d'essai à 10 € — sans engagement, satisfait(e) ou remboursé(e).
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